想必提到面粉，大家一定不会陌生，我们日常的饺子、馒头、面条等都是用面粉制成的，而家庭烘焙同样离不开面粉。面粉是由小麦磨成的粉末，根据内部蛋白质的含量高低，我们可以分成高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉，这三种也是我们家庭烘焙中基本的原料，下面就来详细讲述一下这三类面粉。

高筋面粉

高筋面粉的蛋白质含量（即筋度）一般在11%-13%之间，颜色比较深，手抓不易成团（用手捏成一团，松手后会马上散开）。因为它本身的活性较高，且表面光滑，非常适合我们在家庭烘焙中做面包原料来使用，因此也有人叫做“面包面粉”。当然在制作酥皮类的西式糕点时（比如千层酥、泡芙等），我们也会经常用到。所以高筋面粉是我们烘焙中必不可少的原料之一。

中筋面粉

中筋面粉是我们平时接触多的面粉。一般我们中餐的包子、饺子、面条等都是用这类面粉制作的。如果市面上销售的没有特殊说明的面粉，都应该是这种中筋面粉。对于我们烘焙来说，用到这类面粉的地方不是太多。但是作为中国家庭来讲，这类面粉在家里肯定也是随处可见的～

低筋面粉

低筋面粉的蛋白质含量在7%-9%左右，颜色比较白，手抓易成团（松手后不易松散）。因为它的筋度比较低，非常适合制作蛋糕、饼干等这类我们喜欢的糕点。所以爱上烘焙的您，家中一定要常备低筋面粉哦～

高筋面粉和低筋面粉的区别

通过以上的知识我们知道，烘焙常用的就是高筋面粉和低筋面粉，如何区分高筋和低筋面粉呢？这里教您一个区分高筋和低筋粉的小巧，用手抓起一团面粉，张开手观察面粉是不是马上松散开，如果是就是高筋粉，如果不是就是低筋粉。而且通过颜色也可以观察出来，高筋深，低筋较白。当然这两类面粉在市面上见到的不多，您可以选择到较大的超市或者网络上购买。还有一点要提醒大家注意，高“精”面粉≠高“筋”面粉！只是高精面粉的研磨程度可能会高一些，不要被不良商家蒙骗！